很多人茶友人喜欢在饭后立马和一杯茶。
其目的有二:第一,饭后补充水分;第二,为了用茶水来帮助缓和残留的油腻,第三,去除口中的异味。
目的都是很正确的,但是饭后立即饮茶的思想是错误的。
吃过饭后,虽然口中不再有食物,但肠胃仍在不停地蠕动,以便使食物尽快地消化成为人体吸收的营养。
此时,如果马上喝茶,就会进一步加重正在消化的肠胃的负担,影响消化的进程。
喝茶养生的人们而言,饭后马上喝茶的习惯并非科学养生之举。
正常的方法是,饭后隔1小时在饮用茶叶。
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