答:都是因为你没有喝酒的本事。
今天笔者总结了一个喝酒的技巧。快来看看！
我们知道适度饮酒对我们的健康有好处，但是过量饮酒甚至过量饮酒都会损害我们的健康。那么，面对不可避免的酒，怎么喝才能不伤到自己呢？喝酒后有什么办法醒酒吗？
喝酒前
1.喝酒前，吃饭到六成饱，不要大量喝水。
2.喝酒前20分钟喝一杯牛奶，可以预防醉酒性胃炎和脱水。你也可以在牛奶中加入一些蜂蜜或糖，可以促进乙醇的分解，保护胃粘膜。
3.你不能空腹喝酒。空腹喝酒容易喝醉。为了避免这种情况，你可以在喝酒前吃一些高脂肪的食物。这些食物中的脂肪不易消化，可以防止酒精渗入胃壁。
喝酒中
1.喝的时候不要喝冰水和柠檬水，否则前面的牛奶会浪费掉。你也不能喝一些碳酸饮料，因为它们可以加速身体对酒精的吸收。
2.喝啤酒时，要等到杯子里的啤酒泡沫掉下来再喝，否则会出现腹胀。喝白酒不能一口喝完，需要分几口喝。
3.饮料之间喝点酸奶解酒，保护胃黏膜。
4.喝酒时不要喝得太快。一般饮酒后5分钟酒精就会进入血液，血液中的酒精浓度在30-120分钟达到峰值。如果你喝得太快，血液中的酒精浓度会迅速上升，你很快就会喝醉。如果你慢慢喝，时间扭曲体内会有足够的酒精。
5.喝酒时吃一些绿色蔬菜和豆制品。绿色蔬菜含有抗氧化剂和维生素，可以保护肾脏。含有卵磷脂的大豆制品也能保护肝脏。如果有猪肝，吃点猪肝也很好，猪肝营养丰富，可以提高乙醇的解毒能力。
喝酒后
1.酒后不能喝醋或茶，醋和茶不能解酒。
2.喝醉后可以喝一些淡茶，因为茶叶中的茶多酚对肝脏有一定的保护作用。但是如果是浓茶，茶碱会收缩血管，升高血压，加重头痛。
3.如果你喝得太多，你可以立即吃一些甜点或水果，或者喝一些果汁。水果或果汁中的酸性成分可以中和酒精。而且甜品或水果中的果糖可以氧化乙醇，加入乙醇后可以分解代谢。
4.喝完可以喝点热汤，比如生姜炖鱼汤，有很好的解酒效果。
5.如果喝酒后呕吐，一定要多喝水，避免吐血，因为胃里什么都没有。呕吐后不要立即进食。
6.如果你喝酒醒来后感到胃酸或胃痛，你必须吃一些药来缓解症状。
当然，有时候技巧不是万能的。你能喝多少，喝酒后的反应往往因人而异。但是记得量力而行。毕竟我们提倡文明饮酒，享受饮酒的乐趣。滴香寻源小编将持续为您带来有趣有用的文章，希望您可以持续关注滴香寻源网，祝您生活愉快。
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