秋季冬季气候寒冷,空气干燥,为了身体健康,应该要多喝水,但是白开水很多人都不喜欢喝,其实可以泡点茶来喝,美容养生,又能保健。那么应该如何选择茶叶呢?
1、秋季气候干燥,适合喝一点青茶,青茶就是乌龙茶,是属于半发酵的茶叶,介于红茶和绿茶之间,味道清甜,生津止渴不充水分。2、冬季气候寒冷,人体机能减退,需要大量补充水分,可以选用红茶,红茶可暖胃御寒,增强人体提抗力。红茶属于全发酵茶类,对肠胃不好的人比较适合。品种有:祁门红茶、正山小种等。
茶叶属于养生的饮品,增强身体的体质,但是不宜饮用过量,在适合的季节饮用正确的茶叶,才能发挥最大功效。
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