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喝茶什么茶能减肥

来源: 原创
作者: 源源
2024-02-05 21:21:14
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乌龙茶对减肥效果会很明显。茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能够促进胃动力,有助食物消化,使人产生消脂解腻,从而产生减肥的辅助作用。

1、乌龙茶

当食物太油腻时,最好能够搭配,不但有饱腹感,还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。

2、杜仲茶:

可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

3、荷叶茶:

古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥。

4、苦茶:

绝对的减肥利器,有利于燃烧脂肪。

5、决明子:

肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶

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喝茶什么茶能减肥吗

喝茶了胃不舒服怎么办

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