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饭后喝茶的坏处

来源: 原创
作者: 源源
2023-10-12 23:44:12
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很多人认为饭后喝茶可以促进消化,其实不然,饭后喝茶可能导致消化不良,还能增加患肾结石的风险,因此饭后不能立马喝茶。

饭后喝茶的坏处茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高,对身体的危害越大。

4、去餐馆吃饭,在饭菜上桌前,人们也不忘要杯茶水。饭前最好也少喝茶。如果要喝,应该选择菊花茶等淡茶,但切记不能在吃饭过程中喝茶,这样更容易导致消化不良。

专家表示,饭后尽量喝一点白开水,这样有利于消化,还能清口。饭后半个小时以后可以正常饮茶。

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