咖啡和茶最好不要同时饮用。茶和咖啡都含有咖啡因，咖啡因对神经有刺激作用。同时饮用的话容易使人处于兴奋状态，神经得不到休息，不利于睡眠和安神。
咖啡和茶从营养成分上来看都含有有咖啡因、单宁酸、维生素C、胺基酸、儿茶素、类黄酮及酚类，在理论上是互不排异的。
可以一起饮用。但从功能上看咖啡和茶都可以醒脑提神，使神经兴奋，有消除疲惫和困意的作用。
但是咖啡是作用于脑部,而茶是对肠胃起作用,两者同时喝会加重身体的负担，而身体要同时分泌两种消化酶势必会对身体造成一定的影响。
而且同时饮入大量饮料，会使身体的酸碱不平衡。所以建议咖啡和茶不要一起喝，可以选择早上喝咖啡,而下午喝点儿茶,晚上喝杯蜂蜜水。
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